RAUL7
16 januari 2009, 13:52
Rustige activiteiten als wieden, spitten en het gras maaien kunnen het seksleven van mannen een boost geven. Oostenrijkse onderzoekers beweren dat 5 dagen per week een halfuurtje tuinieren het risico op impotentie met 38 procent beperkt.
Tuinieren of fietsen
De onderzoekers bestudeerden 674 mannen tussen 45 en 60 jaar. Ze ontdekten dat extra beweging waarmee je 1.000 calorieën per week verbrandt je kansen op impotentie aanzienlijk doet slinken. Dat is het equivalent van bijna dagelijks een halfuurtje te tuinieren, een halfuurtje te dansen, een kwartiertje snel fietsen of 2,5 kilometer te lopen. Daarnaast kan ook regelmatig een handje toesteken in het huishouden, de ramen lappen of de auto poetsen voordelig zijn voor het seksleven van mannen. Degenen die meer dan 4.000 calorieën per week verbranden, halveren hun risico op impotentie.
Lichamelijk of psychologisch
10 procent van de mannen krijgt ooit te maken met impotentie. Bij ongeveer een derde van de gevallen zouden psychologische problemen als depressie of stress de oorzaak zijn. Maar bij ongeveer 70 procent liggen lichamelijke problemen als een hoge bloeddruk of suikerziekte aan de basis van de aandoening. Hoewel het bewezen is dat een gezonde levensstijl impotentie helpt te bestrijden, waren dokters het nog niet helemaal eens over de hoeveelheid. Maar dit onderzoek bewijst dat mannen niet plots hevig moeten gaan sporten om hun seksleven op peil te houden.
http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/618722/2009/01/16/Tuinieren-verbetert-bedprestaties-van-mannen.dhtml
Tuinieren of fietsen
De onderzoekers bestudeerden 674 mannen tussen 45 en 60 jaar. Ze ontdekten dat extra beweging waarmee je 1.000 calorieën per week verbrandt je kansen op impotentie aanzienlijk doet slinken. Dat is het equivalent van bijna dagelijks een halfuurtje te tuinieren, een halfuurtje te dansen, een kwartiertje snel fietsen of 2,5 kilometer te lopen. Daarnaast kan ook regelmatig een handje toesteken in het huishouden, de ramen lappen of de auto poetsen voordelig zijn voor het seksleven van mannen. Degenen die meer dan 4.000 calorieën per week verbranden, halveren hun risico op impotentie.
Lichamelijk of psychologisch
10 procent van de mannen krijgt ooit te maken met impotentie. Bij ongeveer een derde van de gevallen zouden psychologische problemen als depressie of stress de oorzaak zijn. Maar bij ongeveer 70 procent liggen lichamelijke problemen als een hoge bloeddruk of suikerziekte aan de basis van de aandoening. Hoewel het bewezen is dat een gezonde levensstijl impotentie helpt te bestrijden, waren dokters het nog niet helemaal eens over de hoeveelheid. Maar dit onderzoek bewijst dat mannen niet plots hevig moeten gaan sporten om hun seksleven op peil te houden.
http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/618722/2009/01/16/Tuinieren-verbetert-bedprestaties-van-mannen.dhtml